jak wygląda

[...] ale i tak Bones Jones i truchło Colemana pojechali go kompletnie ostatnio, więc wierzę w Ajgora. A Bigfoot wygląda niepokojąco podobnie do Bigfoota który ważył 135 przeciwko Cabbagowi, tylko tłuszczu trochę zrzucił z brzucha. Skurvol jest gigantyczny. Z innych wieści, to jak Daley zrobił wagę, i to na luzie (169.75 funta) to był niezły zonk.

fotka panie zobaczymy jak to wygląda

Witam wszystkich serdecznie ;D ja też mam takie pytanie do osob, posiadajacych jakakolwiek wiedze na temat odchudzani i tym podobne ... a wiec moze zaczne od tego , ze przy wzroście 171 wazyłam mniej wiecej 80 kg. Od miesiaca cwiczenia + dieta , schudłam 7 kilo Tyle ze cel mam juz wyznaczony i do 1 kwietnia postanowilam , ze zrzuce wagę i bede [...]

Witam wszystkich serdecznie ;D ja też mam takie pytanie do osob, posiadajacych jakakolwiek wiedze na temat odchudzani i tym podobne ... a wiec moze zaczne od tego , ze przy wzroście 171 wazyłam mniej wiecej 80 kg. Od miesiaca cwiczenia + dieta , schudłam 7 kilo Tyle ze cel mam juz wyznaczony i do 1 kwietnia postanowilam , ze zrzuce wagę i bede [...]

[...] z hantlami x2 Zestaw B: 1.MC x3 2.Podciąganie na drążku szerokim nachwytem x3 3.Wyciskanie hantli na skosie w górę uchwyt młotkowy x3 4.Push Press x3 (możesz zapodać jakiś filmik z poprawną techniką? Czy to wygląda jak wyciskanie żołnierskie, tyle że pracujemy całym ciałem wypychając ciężar?) 5.Uginanie przedramion ze sztangielkami z [...]

[...] że ma zapchane wszystko od 8 do 21. Co do tarczycy to prawda, jod odgrywa wazna role a TSH jest najlepszym wyznacznikiem relacji miedzy tarczyca a przysadka. TSH jest jakby najczulsze na zmiany, można także sprawdzać ft3 i ft4. Suplementuje selen, dla poprawy syntezy t3 i t4 we krwi. Chyba musze bazowac glownie na brzuszkach, bo moge je [...]

Witam wszystkich serdecznie ;D ja też mam takie pytanie do osob, posiadajacych jakakolwiek wiedze na temat odchudzani i tym podobne ... a wiec moze zaczne od tego , ze przy wzroście 171 wazyłam mniej wiecej 80 kg. Od miesiaca cwiczenia + dieta , schudłam 7 kilo Tyle ze cel mam juz wyznaczony i do 1 kwietnia postanowilam , ze zrzuce wagę i bede [...]

Witam wszystkich serdecznie ;D ja też mam takie pytanie do osob, posiadajacych jakakolwiek wiedze na temat odchudzani i tym podobne ... a wiec moze zaczne od tego , ze przy wzroście 171 wazyłam mniej wiecej 80 kg. Od miesiaca cwiczenia + dieta , schudłam 7 kilo Tyle ze cel mam juz wyznaczony i do 1 kwietnia postanowilam , ze zrzuce wagę i bede [...]

Witam wszystkich serdecznie ;D ja też mam takie pytanie do osob, posiadajacych jakakolwiek wiedze na temat odchudzani i tym podobne ... a wiec moze zaczne od tego , ze przy wzroście 171 wazyłam mniej wiecej 80 kg. Od miesiaca cwiczenia + dieta , schudłam 7 kilo Tyle ze cel mam juz wyznaczony i do 1 kwietnia postanowilam , ze zrzuce wagę i bede [...]

Calosc wyglada w porzadku, co do dnia barki+ramiona postaraj sie stosowac krotkie przerwy miedzy seriami cwiczen izolowanych, zeby trening nie trwal za dlugo. Najmniej pewien jestem co do dnia nogi+prostowniki. Nie wiem czy ta odmiana MC czy moze MC na prostych nogach? Nie, zostaw jak jest.

Wiem że FBW dla mnie byłby najlepszy ale grudzień na siłowni wygląda tak: tr tr wolne tr tr wolne wolne czyli pod splita jak znalazł. Chciałbym aby ktoś doświadczony zerknął na ćwiczenia, przestawił co trzeba, doradził ilość serii, powtórzeń, kolejnośc ćwiczeń itd. Marcin269 : piszesz że nogi i plecy nie łączyć ale układałem plan zgodnie z [...]

Co do zdjęć na mikołaja, wyglądaja jak wyglądają na czczo gdzie ostatni trening był tydzień temu ;P Tak naprawdę g****o na nich widać Waga stoi w miejscu ale na sztangę mogę zakładać coraz więcej, w sumie nawet mi to odpowiada ;) Na żywo wygląda to lepiej, żyły wychodzą itp. @Wuchta, co do tych treningów, robiłeś jakąś specjalnie dłuższą [...]

Ale suplementacja kreatyny stale i cyklicznie ma potwierdzenie w badaniach? Widział ktoś z Was jakieś testy, badania na ten temat. Co raz więcej osób jest przekonana do stałej suplementacji. A jak to wygląda w przypadku suplementacji tylko w dni treningowe. Możecie więcej powiedzieć o Waszych metodach, jakie wyniki itd.

te zdjęcia sprzed 2ch lat ... rok temu 95kg a co do tłuszczo to nie powiem ze nie ma ale jest go bardzo mało w sensie normalności :P Nie chce mieć 5% czy 3% gdzieś to mam dobrze to wygląda :) A od stycznia planuje zacząć masówkę jak będzie kasa :)

pierwsza ważna sprawa czy był posiew robiony, bo jak nie (a wygląda że nie), to dziecko jest trute antybiotykami na które te bakterie są odporne. Dopiero antybiogram da podstawę do dobrania antybiotyku.

[...] sztangą 4x 12/10/8/6 wypad w przód 3x 12 wyc. hantli z supl. na płaskiej 3x 12-10 push press 3x 12/10/8 rozpiętki 2x 12 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 2x 10-12 uginanie sztangi 3x 12/10/8 teraz jak teraz, ale w splicie bedzie nieciekawie bo nie bede mial czego wplesc Zmieniony przez - szaunima w dniu 2010-12-05 18:35:37

Razowego właśnie szukałem, ale jest ciężko... Możesz przybliżyć jak on wygląda? Wydaje mi się ze powinien być taki mocno brązowy.

wyglada jak sciana;d i ma z ponad 2 metry:d

Czasami swędzi, byłem dzisiaj u lekarza to mi przepisał jakąś maśc i antybiotyk nazwy podam jak wrócę do domu. Powiedział mi że wygląda to na stan zapalny skóry i że mam powiększone węzły chłonne na szyji

Za ciekawie to to nie wygląda. Lekarz i to jak najszybciej! Tu nikt niema kwalifikacji, aby leczyć korespondencyjnie.